尿酸高通常可以通过食用一些水果来帮助降低，这些水果一般包括樱桃、蓝莓、草莓等。这些水果富含维生素C、抗氧化剂和水分，有助于促进尿酸排泄和减少体内尿酸的生成。
1.樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少尿酸的生成，同时其含有的天然化合物也有助于降低尿酸水平。
2.蓝莓：蓝莓中的花青素和其他抗氧化剂有助于降低尿酸，同时其低糖特性对于控制血糖也有益，间接帮助控制尿酸水平。
3.草莓：草莓含有的维生素C和水分有助于促进尿酸的排泄，同时其低热量特性适合尿酸高的人群食用。
对于尿酸高的人群，日常饮食中应增加上述水果的摄入，同时注意保持水分充足，避免高嘌呤食物。如果尿酸水平持续偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行合理治疗和生活方式调整。