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尿酸高可以吃的水果

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

尿酸高通常可以通过食用一些水果来帮助调节,但并非所有水果都适合。一般而言,尿酸高的人群可以选择以下几种水果:

1.樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化物质,有助于降低体内尿酸水平。

2.草莓:草莓含有的维生素C有助于促进尿酸排泄,减少尿酸在体内的积累。

3.柠檬:柠檬中的柠檬酸可以促进尿酸的排泄,有助于降低血尿酸水平。

对于尿酸高的人群,除了合理选择水果外,还应注意日常饮食的平衡,避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等。同时,保持适量的水分摄入,有助于促进尿酸的排泄。如尿酸水平持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行专业治疗。

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