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高尿酸血症可以吃什么水果

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高尿酸血症患者一般可以食用一些低嘌呤的水果,如樱桃、苹果和橙子等。

1.樱桃:樱桃含有丰富的花青素和维生素C,具有抗氧化作用,有助于降低尿酸水平。

2.苹果:苹果含有较多的果胶和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排出体内多余的尿酸。

3.橙子:橙子富含维生素C和钾,有助于中和尿酸,减少尿酸结晶的风险。

高尿酸血症患者在选择水果时,应注意尽量选择低嘌呤的水果,避免食用高嘌呤的水果如香蕉、葡萄等;其次,水果摄入量不宜过多,以免增加肾脏负担;最后,如果尿酸水平较高,应在医生指导下合理调整饮食。

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