枸杞菊花茶是一种常见的养生茶饮，具有清肝明目、清热解毒、提神醒脑、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1.清肝明目：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，有助于维护眼睛健康，缓解眼疲劳。
2.清热解毒：菊花性寒，具有清热解毒的作用，对于因内热引起的口干舌燥、咽喉不适等症状有缓解作用。
3.提神醒脑：菊花茶含有挥发性成分，能够刺激中枢神经系统，有助于提神醒脑，提高工作效率。
4.增强免疫力：枸杞含有多糖、维生素C等营养成分，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5.美容养颜：枸杞和菊花都含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。
在日常生活中，适量饮用枸杞菊花茶可以带来诸多健康益处。建议在工作学习压力大、用眼过度时饮用，以缓解疲劳，保持身心健康。同时，应注意个人体质差异，适量饮用，避免过量导致身体不适。