酸奶通常可以作为胃酸过多的一种辅助性食品。酸奶中含有的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，并且其温和的酸性成分能够中和部分胃酸，从而可能缓解胃酸过多的不适感。
在面对胃酸过多的问题时，除了酸奶，还可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，抗酸药如碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶和奥美拉唑，这些药物可以在医生的指导下使用，以减轻胃酸过多的不适。然而，需要注意的是，长期依赖药物可能会带来副作用，因此在使用任何药物前，应咨询医生的意见。
在选择缓解胃酸过多的方法时，建议首先尝试调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，并保持良好的生活作息。如果症状持续，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。