额头长痘通常是由于皮肤油脂分泌旺盛、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，如规律作息、保持饮食清淡，避免油腻食物，减少糖分摄入，有助于减轻皮肤油脂分泌，减少痘痘的发生。
2.物理治疗：可以尝试使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免手挤痘痘，以免造成感染和痘痕。此外，定期进行深层清洁和去角质，有助于减少毛囊角质堵塞。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用含有水杨酸、苯甲酸或过氧化苯甲酰的外用药物，如水杨酸凝胶、苯甲酸洗剂和过氧化苯甲酰乳膏等，这些药物有助于溶解角质、减少炎症和抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
日常建议保持皮肤清洁，避免过度清洁导致皮肤干燥。若痘痘严重或持续不愈，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。