蛏子是一种常见的海产品，具有丰富的营养价值和多种健康益处。蛏子的功效作用主要包括补充营养、促进消化以及增强免疫力。
1.补充营养：蛏子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能够为人体提供必需的营养元素。
2.促进消化：蛏子中含有的某些成分能够帮助改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收。
3.增强免疫力：蛏子中的营养成分有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
4.保护心血管：蛏子含有的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低血脂和胆固醇。
5.改善皮肤健康：蛏子中的锌元素对皮肤健康有积极作用，有助于维持皮肤的健康和光泽。
在享受蛏子带来的健康益处时，建议适量食用，并注意食物的新鲜度和烹饪方式，以确保营养的最大化吸收和食品安全。