金桔具有增强免疫力、促进消化、缓解咳嗽、美容养颜以及抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力：金桔富含维生素C，有助于增强人体免疫功能，提高抵抗力。
2.促进消化：金桔中的果酸和纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.缓解咳嗽：金桔含有的挥发油成分能够缓解咳嗽和喉咙不适，对呼吸系统有一定的保护作用。
4.美容养颜：金桔中的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤健康，可以减少皱纹和色素沉着。
5.抗氧化：金桔富含抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞。
金桔虽然具有多种益处，但食用时也应注意适量，过量食用可能会导致胃部不适。此外，金桔皮也含有丰富的营养成分，可以连皮食用以获取更多健康益处。在日常生活中，可以通过制作金桔茶或直接食用新鲜金桔来享受其带来的健康好处。