小青柑具有提神醒脑、消食去腻、抗氧化、促进消化以及舒缓情绪等功效和作用。
1.提神醒脑：小青柑含有的挥发油成分能够刺激神经中枢，帮助提高精神集中力，对于长时间工作或学习引起的疲劳有良好的缓解作用。
2.消食去腻：小青柑中的有机酸和纤维素有助于促进胃肠道的蠕动，对于油腻食物引起的消化不良有良好的调节作用。
3.抗氧化：小青柑富含的维生素C和抗氧化物质可以中和体内的自由基，有助于延缓细胞老化，保持肌肤健康。
4.促进消化：小青柑中的果酸和酶类物质能够促进食物的消化和吸收，对于食欲不振或消化不良有一定的改善效果。
5.舒缓情绪：小青柑的香气成分能够舒缓紧张情绪，对于缓解压力和焦虑有一定的帮助。
在日常生活中，适量饮用小青柑茶可以作为一种健康的生活方式，但应注意不要过量，以免引起不适。同时，对于特殊体质的人群，如孕妇或有特定健康问题的人，在饮用前最好咨询专业医生的意见。