走路走得腰疼可能与姿势不当、肌肉疲劳或腰椎疾病有关。一般需根据具体情况进行选择，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
调整走路姿势，保持脊柱自然曲线，避免长时间保持同一姿势。同时，加强腰部肌肉的锻炼，如进行瑜伽、游泳等低强度运动，有助于增强腰部肌肉的力量和耐力。
2.物理治疗
可以尝试热敷、按摩或理疗，如超声检查波治疗、电疗等，以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。物理治疗应在专业医生指导下进行，以免造成不必要的伤害。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等来缓解疼痛。若疼痛较为严重，医生可能会开具处方药，如肌肉松弛剂或更强效的止痛药。务必遵医嘱用药，避免自行用药。
日常建议保持良好的坐姿和站姿，定期进行腰部肌肉锻炼。若腰疼持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。