通常，又吐又拉肚子可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或摄入不易消化的食物，都可能导致消化不良，进而引发呕吐和腹泻。治疗消化不良，可以使用多酶片、健胃消食片等药物，帮助消化，缓解症状。
2.食物中毒：摄入了被细菌、病毒或毒素污染的食物，可能会引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。治疗食物中毒，除了补充流失的水分和电解质外，还可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，但需在医生指导下使用。
3.胃肠炎：病毒或细菌感染引起的胃肠炎，也会导致呕吐和腹泻。治疗胃肠炎，除了补充水分和电解质外，可能需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦，或抗生素如左氧氟沙星，同样需要遵医嘱用药。
日常生活中应注意个人卫生，饮食清淡，避免食用不洁食物。若症状持续或加重，应及时就医。