乳钙是一种常见的钙补充剂，通常用于补充人体所需的钙质。它可能有助于增强骨骼健康和牙齿发育，对于儿童和老年人尤为重要。
乳钙的补充可以促进骨骼的矿化，预防骨质疏松症，同时对于儿童来说，它有助于骨骼的正常生长和发育。此外，乳钙还可能有助于神经传导和肌肉功能的正常运作。然而，需要注意的是，过量摄入钙可能会导致一些健康问题，如肾结石或心血管问题，因此，补充钙剂时应遵循适量原则。
在日常饮食中，应确保摄入足够的钙质，可以通过食用富含钙的食物如乳制品、绿叶蔬菜和坚果来达到这一目的。如果需要额外补充，应在医生的建议下进行。就医时，应详细告知医生自己的健康状况和钙摄入情况，以便医生提供个性化的补充建议。同时，应注意不要自行盲目增加钙的摄入，以免造成不必要的健康风险。