肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，通常由致密的胶原纤维构成，其主要功能是传递肌肉收缩产生的力量，使骨骼产生运动。肌腱损伤在运动中较为常见，一般表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。
肌腱损伤的原因多样，从轻微的过度使用到严重的外伤都可能导致。轻微的肌腱损伤可能由于长时间的重复性运动引起，如长时间打字或跑步，而严重的损伤则可能是由于突然的、强烈的外力作用，如跌倒或撞击。此外，肌腱炎是另一种常见的肌腱问题，它通常由过度使用或炎症引起，表现为肌腱及其周围组织的疼痛和肿胀。
对于肌腱损伤，日常建议包括适当休息、避免过度使用受伤部位、进行温和的拉伸和加强锻炼以增强肌肉力量。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或在必要时进行手术治疗。在治疗过程中，应遵医嘱进行康复训练，避免自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。