通常，成年人在静息状态下的正常心率范围是每分钟60次至100次。然而，心率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平和情绪状态。
心率的高低可以受到多种因素的影响。例如，儿童和青少年的心率通常比成年人快，而老年人的心率可能稍慢。身体活动、情绪激动、咖啡因摄入、吸烟和某些药物都可能导致心率升高。相反，心率可能因放松、睡眠、某些药物或疾病而降低。值得注意的是，心率的轻微升高并不一定意味着有问题，但如果心率持续超过每分钟100次，尤其是在静息状态下，可能需要进一步评估。
对于心率的监测和管理，建议定期进行体检，以评估心脏健康。如果心率异常，应及时就医，并遵循医生的建议。日常生活中，保持健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食、避免过量摄入咖啡因和烟草，有助于维持正常的心率。如果医生开具了药物来管理心率，务必按照医嘱服用，不要自行调整剂量或停药。