找胃俞的准确简单手法通常可以通过触摸背部来实现。胃俞穴位于人体的背部，大约在第七胸椎下，旁开1.5寸的位置。可以通过以下步骤来寻找：
1.站立或坐直，让背部肌肉放松。
2.找到第七胸椎，可以通过肩胛骨下角的水平线来确定，大约在肩胛骨下缘与脊柱的交点处。
3.从第七胸椎往下数一个椎骨，即第八胸椎，然后旁开1.5寸（大约是食指和中指并拢的宽度），在肩胛骨内侧缘附近，可以感觉到一个凹陷，这就是胃俞穴。
在日常保健中，可以通过轻柔按压胃俞穴来缓解胃部不适。如果胃部问题持续存在或症状加重，应及时就医。在医生的指导下进行适当的治疗，避免自行盲目用药，以免延误病情。