益母草通常在月经不规律或痛经时饮用。它含有多种生物活性成分，可以帮助调理女性的月经周期。
益母草作为一种传统的草药，被广泛用于治疗妇科疾病，尤其是月经不规律和痛经。它含有的活性成分如益母草素等，具有活血化瘀、调经止痛的功效。然而，益母草并非适合所有人群，特别是孕妇和体质虚弱者应避免使用。此外，益母草的使用应根据个人体质和症状，适量饮用，过量可能会引起不适。
在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，这些都可能影响月经周期。若月经问题持续存在，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，合理使用草药，避免自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。