宝宝一般不建议在一岁以内食用盐。这是因为婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入盐分可能增加肾脏负担，影响其正常功能。
宝宝在六个月以内主要依赖母乳或配方奶，这些食物中已经含有适量的钠，足以满足宝宝的需求。六个月后，随着辅食的添加，一些天然食物如肉类、蔬菜和水果中也含有钠，因此也不需要额外添加盐。此外，过早添加盐分还可能影响宝宝对食物原味的接受度，增加日后偏好咸味食物的风险。
对于宝宝的日常饮食，建议家长选择低钠或无盐的食品，避免过早添加调味品。如果宝宝出现食欲不振或发育迟缓的情况，应及时就医，由专业医生评估是否需要调整饮食结构。在医生的指导下，可以适当调整食物中的钠含量，但不应自行给宝宝添加盐分。