通常宝宝在1岁以后可以适量添加盐分到他们的饮食中。这是因为在婴儿期，宝宝的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入过多的盐分可能会增加肾脏负担。
在宝宝1岁之前，母乳或配方奶已含有足够的钠，能满足宝宝的需求。随着宝宝成长，他们的饮食逐渐多样化，开始添加辅食时，可以逐渐引入少量的盐分。然而，添加盐分时应注意控制量，因为过多的盐分摄入可能导致高血压等健康问题。一般来说，1岁至3岁的儿童每天的钠摄入量建议不超过1000毫克。
对于宝宝的盐分摄入，家长应保持警觉，避免过量。在选购宝宝食品时，注意查看营养成分表，选择低钠产品。同时，培养宝宝清淡口味的习惯，有助于他们长期的健康。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，获取专业的指导和建议。