脖子一侧疼痛可能是肌肉疲劳、颈椎问题或神经受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持不良姿势，如低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张和疲劳，引起疼痛。治疗时可以通过热敷、按摩或适当的伸展运动来缓解肌肉紧张。
2.颈椎问题：颈椎退行性改变或颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出症等，可能导致颈部神经受压，引发疼痛。治疗通常需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。药物治疗可包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或塞来昔布等。
3.神经受压：颈部神经受压可能由颈椎疾病引起，也可能与颈部肌肉紧张有关。除了上述的物理治疗和药物治疗外，严重情况下可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常应保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行颈部运动。如疼痛持续或加剧，应及时就医。