血压在一天中通常有两个高峰期，一般认为早晨起床后的6点到10点以及下午的4点到6点是血压较高的时段。这两个时段的血压升高与人体的生物钟和日常活动有关。
早晨血压升高的原因可能与人体从睡眠状态过渡到清醒状态时，交感神经系统的激活有关。此时，身体会释放一些激素，如肾上腺素，导致心跳加快和血管收缩，从而使血压升高。下午的血压高峰则可能与一天中活动量的增加有关，身体对活动的反应也会导致血压上升。
对于高血压患者来说，了解血压的自然波动规律非常重要。日常建议包括保持规律的作息时间，避免过度劳累，以及定期监测血压。如果血压控制不佳，应及时就医，并在医生指导下调整治疗方案。在用药方面，应遵医嘱，不可自行增减药物剂量或停药。