通常来说，熬夜是指晚上超过正常睡眠时间不休息，持续进行活动。一般认为，如果晚上11点后仍然没有入睡，就可以认为是熬夜。
熬夜的原因多种多样，可能是工作学习需要、生活习惯、娱乐活动等。轻微的熬夜可能只是导致第二天精力不足，影响工作效率；而长期熬夜则可能对健康造成严重影响，如免疫力下降、记忆力减退、内分泌紊乱等。此外，熬夜还可能增加心血管疾病的风险，因为不规律的睡眠模式会影响身体的自然节律。
针对熬夜问题，建议尽量保持规律的作息时间，避免不必要的夜间活动。如果因为工作或学习需要不得不熬夜，应尽量保证有足够的休息时间来补充精力。同时，如果出现因熬夜导致的健康问题，应及时就医，不要自行盲目用药。在医生指导下，合理调整生活习惯和用药，以维护身体健康。