性欲过强可能会对个人生活和伴侣关系造成一定的困扰。一般可以通过以下几种方法来调节：
1.生活调理
调整生活节奏，保持规律的作息时间，避免过度劳累。同时，可以通过增加运动量来消耗多余的精力，比如跑步、游泳等。减少接触色情内容，避免刺激性欲。
2.心理调适
性欲过强可能与心理因素有关，如焦虑、压力等。可以通过心理咨询来缓解心理压力，学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，帮助平衡情绪。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用药物来控制性欲。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，这些药物有时用于治疗冲动障碍。但需注意，这些药物可能会有副作用，应在医生的监督下使用。
对于性欲过强的情况，建议首先尝试生活调理和心理调适。如果情况没有改善，应该咨询专业医生，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的沟通，与伴侣共同面对和解决问题。