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性欲太强怎么回事怎么办

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

性欲过强可能是由多种因素引起的,包括心理因素、生理因素或某些疾病。处理这一问题的方法主要有生活调理、、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

首先,可以通过调整生活方式来缓解症状。保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,可以减少身体对性刺激的敏感度。同时,保持健康的饮食习惯,减少刺激性食物的摄入,如辛辣、咖啡因等,也有助于平衡荷尔蒙水平。

2.物理治疗

其次,可以尝试一些物理治疗方法,如进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳等,这些活动有助于释放多余的精力,减少对性的过度关注。此外,瑜伽和冥想等放松技巧也有助于调节情绪和减轻压力。

3.药物治疗

在医生的指导下,可以考虑使用一些药物来控制性欲。例如,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等,这些药物可以调节大脑中的神经递质,从而减少性冲动。但需注意,这些药物可能会有副作用,如头痛、恶心等,因此应在医生的指导下使用。

对于性欲过强的问题,建议保持积极的生活态度,必要时寻求专业医生的帮助。如果症状严重影响到日常生活,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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