油性皮肤出油的控制方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的生活习惯是控制油性皮肤出油的基础。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致皮肤油脂分泌旺盛。饮食上要清淡，避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外，适量运动有助于促进血液循环，减少皮肤油脂堆积。
2.物理治疗：定期进行深层清洁和去角质可以帮助减少皮肤表面的油脂和死皮细胞，从而减少出油。使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外，可以使用吸油纸或吸油面巾，临时吸附皮肤表面的油脂。
3.药物治疗：对于油脂分泌特别旺盛的油性皮肤，可以在医生指导下使用一些药物来控制。例如，可以使用含有水杨酸的洁面产品，帮助溶解油脂和清洁毛孔；使用含有维生素A酸的局部用药，如全反酸、异维A酸等，可以减少皮脂腺的活性，减少油脂分泌；另外，口服抗生素如四环素、米诺环素等，也可以在医生指导下用于治疗严重的痤疮和控制油脂分泌。
日常建议选择适合油性皮肤的护肤品，并定期进行皮肤检查，以及时发现并处理皮肤问题。如果油脂分泌过多，建议咨询皮肤科医生，根据医生建议选择合适的治疗方法。