精量过少通常有营养不良、消化吸收不良、疾病影响等几种原因。这些因素都可能导致身体无法获取足够的营养，从而影响健康。
1.营养不良：饮食中蛋白质、维生素和矿物质等营养素摄入不足，可能导致精量减少。应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类和豆类。
2.消化吸收不良：消化系统疾病或功能障碍可能导致食物中的营养成分无法被身体有效吸收。在这种情况下，应咨询医生，了解是否需要调整饮食或采取其他治疗措施。
3.疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、肾病等，可能影响身体对营养的吸收和利用。对于这类情况，除了治疗原发病外，还应根据医生建议调整饮食结构。
对于精量过少的问题，除了调整饮食和治疗相关疾病外，还应注意定期体检，及时发现并解决健康问题。如果精量持续减少，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。