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麦芽糖吃了会胖吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

麦芽糖是一种常见的甜味剂,通常来说,适量食用并不会导致体重增加。然而,如果摄入过量,尤其是当它被用作高热量食物的添加剂时,它所含的糖分可能会转化为脂肪,从而导致体重增加。

麦芽糖的糖分含量较高,每100克大约含有336千卡的能量。如果在日常饮食中频繁且大量地摄入麦芽糖,比如在糖果、糕点或者某些饮料中,而不加以控制,那么它就可能成为导致体重增加的一个因素。例如,常见的含麦芽糖的食品包括麦芽糖醇口香糖、某些品牌的巧克力和一些甜味饮料。在医生指导下,可以使用如二甲双胍、格列本脲等药物来帮助控制血糖水平,但这些药物的使用必须在医生的指导下进行,以避免潜在的副作用。

总的来说,适量食用麦芽糖并不会直接导致体重增加,关键在于控制总的糖分和热量摄入,保持均衡的饮食和适量的运动。

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