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甜芦粟吃了会胖吗
2024-08-08 12:57:15
1844人阅读
问题描述:(男 ,39岁)甜芦粟吃了会胖吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
甜芦粟是一种低热量、高纤维的天然食物,适量食用对健康有益。然而,甜芦粟中也含有一定量的糖分,如果摄入过量,糖分会转化为脂肪储存在体内,从而导致体重增加。此外,甜芦粟的糖分主要为果糖,过量摄入果糖可能会对肝脏造成负担,影响身体健康。因此,甜芦粟虽然美味,但也要适量食用,避免过量摄入糖分。同时,保持均衡的饮食和适当的运动,才能更好地控制体重,维持健康。
2024-08-08
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