近视的自我检测通常可以通过一些简单的方法来判断。一般可以通过观察视力变化、眼睛疲劳情况以及远近物体的清晰度来进行初步的自我检测。
1.视力变化：当发现在阅读书籍、使用电脑或看电视时，需要将物体移得更近才能看清楚，这可能是近视的征兆。
2.眼睛疲劳：长时间用眼后，如果感到眼睛干涩、疼痛或有异物感，这可能是近视导致的眼睛疲劳。
3.远近物体清晰度：如果远处的物体看起来模糊不清，而近处的物体则相对清晰，这也可能是近视的迹象。
对于近视的自我检测，除了上述方法外，还应该注意日常生活中的用眼习惯。保持良好的用眼习惯，如定时休息、避免长时间近距离用眼、保持正确的用眼姿势等，都有助于预防和控制近视的发展。如果自我检测后怀疑自己有近视，应及时到医院进行专业的视力检查和诊断，以便得到准确的诊断和相应的治疗建议。