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薄荷糖的功效与作用

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

薄荷糖以其独特的清凉口感和多种功效而受到人们的喜爱。薄荷糖的功效作用主要包括提神醒脑、清新口气、缓解胃部不适、减轻头痛以及改善消化。

1.提神醒脑:薄荷含有的薄荷醇成分,能够刺激中枢神经系统,帮助提高注意力和警觉性,适合长时间工作或学习后使用。

2.清新口气:薄荷糖中的薄荷油具有天然的抗菌和清新作用,可以有效清除口腔异味,保持口气清新。

3.缓解胃部不适:薄荷的清凉特性有助于缓解胃部的灼热感和不适,对于轻微的消化不良有一定的舒缓作用。

4.减轻头痛:薄荷的清凉效果可以缓解因紧张或疲劳引起的轻度头痛,对于缓解头痛有一定的辅助作用。

5.改善消化:薄荷能够促进胃液分泌,帮助食物的消化,对于消化不良有一定的改善作用。

薄荷糖虽然具有多种功效,但并不适合所有人。例如,对于薄荷过敏的人群应避免使用。此外,薄荷糖中的糖分含量较高,糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群应谨慎食用。在选择薄荷糖时,建议选择无糖或低糖版本,以减少对健康的潜在影响。

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