膝盖疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
膝盖疼痛时，首先要避免过度使用膝关节，减少长时间站立、跑步或爬楼梯等活动。保持健康的体重也很重要，因为过重会增加膝盖的负担。此外，适当的休息和使用冰敷可以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
物理治疗师可以提供一系列的治疗方法，如电刺激、超声波治疗和热疗等，以减轻疼痛和改善关节功能。此外，进行特定的膝关节强化和灵活性练习也有助于减轻疼痛。
3.药物治疗
对于膝盖疼痛，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或依托考昔等来缓解疼痛和炎症。在某些情况下，可能需要使用肌肉松弛剂如环丙沙星或乙哌立松来减轻肌肉紧张。对于更严重的情况，医生可能会建议使用局部麻醉药膏或注射类固醇。
膝盖疼痛时，除了上述治疗方法外，还应注意日常保养，如穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或不合脚的鞋子，以减少对膝盖的压力。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。