特别想吃东西可能是由于饥饿、情绪波动或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饥饿感：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖水平下降，引发饥饿感。此时，适量摄入碳水化合物和蛋白质可以缓解饥饿。
2.情绪因素：情绪波动，如压力、焦虑或无聊，可能通过刺激食欲来寻求安慰。在这种情况下，尝试进行放松练习或寻求心理咨询可能有所帮助。
3.内分泌问题：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致食欲增加。对于这种情况，可能需要药物治疗，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与药物副作用、妊娠等因素有关。建议保持规律饮食，避免情绪波动，如有疑虑应及时就医。