腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，通常不会自愈，但症状可能会随着时间推移而减轻或改善。然而，这并不意味着可以忽视治疗和康复措施。
腰椎间盘突出症的治疗通常包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗中，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和消炎痛等可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如托烷司琼和氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等有助于神经修复。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。在医生指导下进行这些治疗，可以有效地缓解症状。
对于腰椎间盘突出症患者来说，除了接受适当的治疗外，还应该注意日常生活中的保健措施。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。同时，控制体重，避免过度劳累和提举重物，都是预防腰椎间盘突出症加重的重要措施。