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足外翻怎样矫正

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

足外翻通常可以通过多种方法进行矫正。

足外翻矫正的方法包括物理治疗、矫形鞋垫、手术治疗等。物理治疗通过特定的运动和拉伸来增强足部肌肉,改善足部结构。矫形鞋垫能够提供足部支撑,减轻足部压力,纠正足部姿势。在严重的情况下,可能需要通过手术来矫正足部骨骼结构。

日常中,建议穿着合适的鞋子,避免高跟鞋或过于狭窄的鞋子,以减少对足部的压力。进行适当的足部运动,如脚趾抓取练习,增强足部肌肉力量。如果足外翻症状严重或持续加重,应及时就医,由专业医生评估并制定个性化的矫正方案。

在治疗过程中,应遵医嘱进行矫正,不可自行盲目用药或采取未经验证的方法。定期复查和评估矫正效果,确保足部健康。

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