猝死是指在没有明显征兆的情况下，短时间内因心脏原因导致的突然死亡。通常，猝死发生时，个体可能没有足够的时间进行自救。
在猝死发生前，可能会出现一些征兆，如胸痛、呼吸困难、头晕、心慌等。这些症状可能是心脏疾病即将发作的信号。然而，并非所有猝死都有明确的前兆，有时可能在没有任何预警的情况下突然发生。在这种情况下，自救几乎是不可能的，因为猝死通常发生得非常迅速。
对于心脏疾病患者来说，定期进行体检，监测心脏健康是非常重要的。如果出现上述症状，应立即寻求医疗帮助。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，也有助于降低猝死的风险。
在遇到他人出现猝死情况时，应立即拨打急救电话，并尝试进行心肺复苏（CPR），直到专业医疗人员到达现场。对于个人来说，了解基本的急救知识是非常必要的，这可以在紧急情况下挽救生命。