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高血脂能吃榴莲吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血脂也就是高脂血症。通常,高脂血症患者可以适量食用榴莲,但需注意其高热量和糖分。榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对健康有诸多益处,但其高糖分和脂肪也可能导致血糖和血脂水平上升。

高脂血症患者在食用榴莲时,应控制摄入量,避免过量。注意均衡饮食,减少高脂肪和高糖食品的摄入。例如,可以选择一些降脂效果较好的食物,如燕麦、深海鱼类和富含膳食纤维的蔬菜。在用药方面,如他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物等,应在医生指导下使用,以辅助控制血脂水平。

建议高脂血症患者在食用榴莲时,注意整体饮食结构,避免单一食物摄入过多,并定期监测血脂水平,以确保健康。

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