嘴巴淡而无味可能是消化不良、缺乏维生素或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能不佳时，可能会导致口腔内味觉感受器敏感度下降，从而感到嘴巴淡而无味。治疗方法包括调整饮食习惯，避免食用油腻、辛辣食物，同时可以服用健胃消食片、多酶片等药物来帮助改善消化功能。
2.缺乏维生素：维生素B群对于维持口腔黏膜健康和味觉功能至关重要。缺乏维生素B1、B2等可能导致口腔黏膜受损，进而影响味觉。可以通过食用富含维生素B的食物，如瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下服用维生素B复合制剂。
3.某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能引起味觉减退。对于这些疾病，需要通过系统治疗来控制病情，如糖尿病患者需控制血糖，甲状腺功能减退患者需补充甲状腺激素等。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康，并在出现持续的味觉异常时及时就医。