通常，血糖高的元凶并不是洋葱。洋葱本身含有的碳水化合物较低，对血糖的影响相对较小。实际上，血糖水平主要受饮食中碳水化合物的摄入量、身体对糖分的处理能力以及生活习惯等因素影响。
高血糖的常见原因包括过量摄入高糖食物，如含糖饮料、甜点等。此外，某些药物也可能影响血糖水平，例如某些类固醇药物、利尿剂和某些抗抑郁药。在医生指导下使用这些药物时，应密切监测血糖变化。例如，地塞米松、氢氯噻嗪和氟西汀等药物可能需要医生特别关注患者的血糖水平。
对于血糖控制，建议采取均衡饮食，限制高糖和高脂肪食物的摄入，并保持适量的体育活动。定期监测血糖水平，并在医生指导下调整治疗方案。