咖啡加糖通常不会导致体重增加，除非摄入的糖分超过了日常所需的能量消耗。体重增加主要取决于总热量的摄入与消耗之间的平衡。
糖分是能量的来源之一，如果摄入的糖分超过了身体的日常消耗，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。例如，蔗糖、果糖和葡萄糖都是常见的添加糖，它们在咖啡中添加时，如果没有相应的运动量来消耗这些额外的能量，就可能引起体重上升。因此，控制糖分的摄入量，保持均衡饮食，并结合适量的运动是维持健康体重的关键。
为了保持健康的体重，建议适量饮用咖啡，并尽量减少添加糖。如果需要甜味，可以选择低热量的甜味剂，如甜菊糖或赤藓糖醇。同时，定期进行身体活动，以帮助消耗多余的热量。