人明显消瘦可能是由于营养不良、慢性疾病或心理压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期饮食不均衡，摄入的热量和营养素不足，可能导致体重下降。改善方法包括增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，同时保证维生素和矿物质的充足供应。
2.慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病，可能会因为代谢异常导致体重减轻。治疗这类疾病通常需要药物控制，如胰岛素、甲巯咪唑等，应在医生指导下用药。
3.心理压力：长期的精神压力和焦虑也可能导致食欲下降，进而影响体重。建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，定期进行体检，发现问题及时就医。