血压的正常范围通常指的是收缩压在90毫米汞柱至120毫米汞柱，舒张压在60毫米汞柱至80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康的，因为它反映了心脏泵血和血管阻力之间的平衡。
血压的数值可以受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、生活习惯和遗传因素。例如，年轻人的血压通常比老年人低，而超重或肥胖的人往往有更高的血压。此外，不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒，也可能导致血压升高。值得注意的是，血压在一天中会自然波动，通常在早晨最高，晚上最低。
对于血压的管理，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒。如果血压偏高，应在医生指导下进行调整，避免自行盲目用药。定期监测血压对于早期发现和控制高血压至关重要。