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豆浆补钾吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

豆浆通常不作为补钾的主要来源。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持心脏、肌肉和神经功能至关重要。虽然豆浆含有一定量的钾,但其含量相对较低,不足以满足人体对钾的需求。

补钾通常需要通过食物或药物来实现。食物中,香蕉、土豆和菠菜等富含钾元素,而药物方面,氯化钾、枸橼酸钾和葡萄糖酸钾等都是常用的补钾药物。在补钾时,应在医生指导下进行,以确保安全有效。

补钾时应注意适量,过量摄入钾可能导致高钾血症,对健康造成影响。

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