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酒的功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

酒在生活中扮演着多重角色,它不仅是一种社交媒介,还具有一定的保健功效。酒的功效作用主要包括促进血液循环、缓解疲劳、增进食欲以及帮助消化。

1.促进血液循环:适量饮酒可以扩张血管,增加血流量,从而有助于血液循环。

2.缓解疲劳:酒精可以刺激中枢神经系统,适量饮用有助于放松身心,缓解一天的疲劳。

3.增进食欲:酒精可以刺激胃液分泌,适量饮酒可以增加食欲,促进食物的消化。

4.帮助消化:酒精能够刺激胃肠蠕动,适量饮酒有助于食物的消化和吸收。

虽然适量饮酒有诸多好处,但过量饮酒会对身体造成伤害。建议饮酒时注意控制量,避免空腹饮酒,同时酒后不宜驾车或进行其他需要高度注意力的活动。保持适量饮酒,享受酒带来的愉悦同时,也要关注健康。

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