眼睛结膜充血可能是由多种原因引起的，包括眼部疲劳、过敏反应、感染或外伤等。治疗结膜充血的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间进行眼部休息。此外，保持室内空气清新，避免烟尘刺激，也有助于缓解结膜充血。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷或热敷。冷敷可以减轻眼部肿胀和充血，而热敷有助于促进血液循环，缓解症状。使用时需注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
3.药物治疗
药物治疗通常包括使用抗生素眼药水、抗过敏药物和人工泪液等。例如，左氧氟沙星滴眼液、氯雷他定片和玻璃酸钠滴眼液等。这些药物可以在医生指导下使用，以确保安全有效。
结膜充血时，应注意个人卫生，避免用手揉眼，以防感染加重。如症状持续不缓解，应及时就医。