吃奶疙瘩通常有营养补充、促进消化和可能引起过敏等好处和坏处。
1.营养补充：吃奶疙瘩可以为人体提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于增强身体抵抗力和促进生长发育。
2.促进消化：吃奶疙瘩中的乳酸菌等有益菌群可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于改善消化功能。
3.可能引起过敏：部分人群可能对奶疙瘩中的乳制品成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
吃奶疙瘩虽然营养丰富，但并非人人适宜。如有过敏体质，应谨慎食用。日常饮食中，建议保持均衡，适量摄入各类食物。如出现不适症状，应及时就医检查。