仙人果，又称火龙果，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它的功效作用主要包括促进消化、增强免疫力、抗氧化、保护视力以及促进心血管健康。
1.促进消化：仙人果含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.增强免疫力：仙人果中含有丰富的维生素C和B族维生素，这些营养素有助于增强机体的免疫力。
3.抗氧化：仙人果中的花青素和多酚类物质具有很好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
4.保护视力：仙人果中的维生素A和硒元素对眼睛健康非常有益，有助于保护视力。
5.促进心血管健康：仙人果中的钾元素有助于维持心脏的正常功能，对心血管健康有积极作用。
在日常饮食中适量食用仙人果，可以为身体提供多种必需的营养素。建议选择成熟的仙人果，以确保最佳的营养价值。同时，由于仙人果含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。