自汗恶风通常指的是在没有明显外界刺激的情况下，身体出现出汗现象，同时伴有对风的敏感或不适感。这种现象可能与多种因素有关，包括身体虚弱、内分泌失调、神经系统紊乱等。
首先考虑的是生活习惯和环境因素。例如，长时间处于高温环境或穿着过多衣物可能导致身体出汗。其次，可能是由于身体机能失调，如甲状腺功能亢进症可能导致基础代谢率升高，引起出汗。此外，某些疾病，如感染性疾病、慢性疲劳综合征等，也可能引起自汗恶风的症状。在排除了生活习惯和环境因素后，如果症状持续，建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。
对于自汗恶风，日常生活中应注意保持适宜的室内温度，穿着适宜的衣物，并保持良好的个人卫生。如果症状较为严重，应遵循医生的建议，进行适当的治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，避免自行盲目用药，以免引起不必要的副作用或加重病情。