腰扭伤通常需要看骨科或者康复科。腰扭伤是指腰部肌肉、韧带、关节等软组织的急性损伤，常见于运动、搬重物或不正确的姿势后。
1.骨科：骨科医生会根据患者的具体情况，通过影像学检查如X光片或MRI来评估腰椎的损伤程度，制定相应的治疗方案。
2.康复科：康复科医生会指导患者进行腰部肌肉的康复训练，帮助恢复腰部功能，减少疼痛和不适。
3.疼痛科：如果腰扭伤伴随严重的疼痛，疼痛科医生可能会提供药物治疗和物理治疗，以缓解疼痛和促进恢复。
对于腰扭伤，日常生活中应注意避免重复性的腰部负担，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如果出现腰部疼痛或不适，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。