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美式加奶了还能消肿吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

美式咖啡中加入牛奶后,其消肿效果可能会有所减弱。因为牛奶含有较高的蛋白质和脂肪,这些成分可能会影响咖啡因的生物利用度,从而降低其利尿作用。咖啡因是一种利尿剂,有助于减少体内水分的滞留,进而有助于消肿。

在消肿方面,咖啡因的效果通常优于牛奶。例如,含有咖啡因的饮品如普通咖啡、绿茶和可乐,它们都可能比加入牛奶的美式咖啡更有助于消肿。然而,需要注意的是,咖啡因的利尿效果也可能导致脱水,因此在使用这些饮品时应注意适量,并在医生指导下用药,如利尿剂氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯等。

总之,如果想要利用咖啡来消肿,建议选择不含牛奶的咖啡。同时,保持充足的水分摄入和均衡的饮食也是预防和减少水肿的重要措施。

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