通常，高热量食物指的是那些含有较高能量密度的食物。一般来说，每100克食物中超过300千卡的热量可以被认为是高热量的。这类食物往往含有较多的脂肪、糖分或精细加工的碳水化合物。
高热量食物在日常生活中较为常见，例如快餐、甜点、油炸食品等。它们可能含有大量的饱和脂肪和反式脂肪，这些成分不仅热量高，而且对健康不利。此外，高糖分的食物，如含糖饮料和糖果，虽然可能不含有很高的脂肪，但由于糖分含量高，同样属于高热量食品。精细加工的碳水化合物，如白面包和糕点，由于缺乏纤维，消化速度快，也容易导致热量摄入过多。
针对高热量食物，建议日常饮食中适量摄入，并注意均衡营养。如果已经存在体重问题或有慢性疾病风险，应咨询医生，制定个性化的饮食计划。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行增加剂量或改变用药方案。