通常来说，干桂圆具有温和的性质，一般不会导致上火。相反，它在中医理论中被认为有滋补和安神的作用。干桂圆含有丰富的营养成分，如葡萄糖、蔗糖和蛋白质，这些成分有助于增强体力和改善睡眠。然而，由于其温热的特性，过量食用可能会导致身体出现上火的症状，如口干、喉咙痛或便秘。在食用干桂圆时，应适量并根据个人体质调整。
在中医中，干桂圆常与其他药材配伍使用，以增强其滋补效果。例如，与枸杞、红枣和黄芪一起炖汤，可以增强免疫力和改善血液循环。但需注意，干桂圆不宜与性质寒凉的食物同食，以免影响其温补效果。同时，对于体质偏热或有炎症的人群，应在医生指导下适量食用。
建议在食用干桂圆时，注意个人体质和摄入量，避免过量导致上火。对于体质偏热的人群，可以适量减少干桂圆的食用量，或选择其他性质平和的滋补品。